老年人的血压正常,而且已经很好了。培养良好的生活习惯,并继续保持下去。不要吃含盐较多的食物和富含油脂的食物,以免引起高脂血症、高血压、动脉硬化等。
多吃新鲜蔬菜和水果,不要吃动物油,一定要优先吃容易消化、软食。
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