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每天早上喝多少豆浆合适?

提问时间：2020-05-25

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：一杯200ML到250L的就可以了，你喝的是清豆浆还是浓的呢，要是自己做的话50克的干豆子刚好磨一杯呢！要是在外面买的话豆浆都比较淡喝一杯也行了，不然喝太多水撑着难受，但是要在其它饮食的时候多吃点豆类的

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