每天吃维生素C和维生素E(注意要分开吃!),泡腾的或者胶囊的都没有问题,对于女生来说,这很重要!尤其维生素C对去斑有很好的效果!其次,早上起床没吃东西之前,和杯温开水,清理毒素。
然后也要多喝蜂蜜水,我每天早饭之后都喝杯蜂蜜水(不能空腹喝!),晚上睡前喝一杯也可以的。
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