您好，早上吃这些是不会胖的。红薯是低脂肪的食物，属于粗粮，对身体有很多好处。鸡蛋属于高蛋白食物，可以提供人体必须的能量。
香蕉可以补充钾离子。酸奶是这里热量最高而且还没有什么大营养的。不如喝新鲜的羊奶。牛奶。
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