病情分析： 自诉右侧腕关节突起物，压痛，已经一年，这需要考虑是否腱鞘囊肿。意见建议：像你诉说情况，因为如果是腱鞘囊肿而言，长时间会质地较硬，如果是，可以手法挤破，外包扎。
再者就手术切除。再者后期也需要避免患侧肢体长时间单一姿势，体力工作，综合起来才能好转恢复。
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