要想身体长高，要补充丰富的营养建议，保证充足的睡眠，以及补充钙，铁，锌等微量元素及维生素，还要加强运动，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳绳，都是好促进长高的运动。
必要时可到医院进行骨龄的测定和生长激素的测定，如果生长激素缺乏，可考虑用生长激素干预治疗。
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