降血压可以喝荷叶茶，因为荷叶的浸剂和煎剂可扩张血管，清热解署，降血压，同时还是减肥良药。用鲜荷叶洗净切碎，水煎放凉后可代茶饮用。
也可以喝莲心茶，因为莲心即莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦。开水冲泡代茶饮用，除能降血压外，还能清热、安、强心。
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