本人,男55岁,游泳或中等强度运动后,血压不升反降

病情分析：根据你的描述游泳或中等强度运动后，血压有轻微下降是完全正常的现象，对健康只有好处无坏处。因中等强度运动后，身体血液循环加强短时间内血液主要分布在四肢等运动量大的部位，这都是正常的生理情况。

意见建议：建议，保证睡眠，低盐低脂饮食，适当运动增加免疫力，保持心情舒畅，祝你生活健康快乐！天天好心情！