补锌就能补肾？强骨就可以补肾？

病情分析： 您好，这两种说法都正确，补锌是从西医的角度来讲，西医认为锌可以促进生长激素的功能，从而促进人体的生长发育；

强骨是从中医的角度来说的，中医讲“肾主骨，因此补肾可以壮骨，骨头强壮也说明肾气充足。意见建议：饮食可以多食骨头汤，多食用含锌的食物，平日适当的晒晒太阳，做做户外运动，对于身体的强壮都是有帮助的。