运动一个月了，体重无变化，围度无变化。

问题分析：您的意思是想减肥，但运动效果不理想，对吗，关于减肥，是个综合的疗法，运动加科学饮食加辅助方法，比如针灸，拔罐，推拿，中药等，这样效果比较好，还不容易反弹的，您可以试试。

当然具体的方法还是比较复杂的，要有医生指导，外加自己的配合。意见建议：建议减肥最好在医生或专业人士的指导下进行，要健康科学的减肥，达到减重和塑形的最佳效果。