感冒一般抵抗力低，对外部环境的变化很敏感。例如营养不良，讨厌体育运动加强体质，建议平时积极的体育训练每周至少三次，每次至少半小时，同时保持休息和暖和，以避免熬夜。
维护心灵的欢乐、纪律的生活和饮食。平时又喝多水，又多吃蔬菜水果。
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