哺乳期可以吃维生素补剂吗

当然可以，哺乳期所需要的有些维生素比其他成人还要略多一些，但是要控制食用量，因为维生素长期过量食用会造成一些中毒症，尤其是一些脂溶性维生素，所以要慎用，如果平常饮食正常，哺乳期可以少量补充一些，但一定要注意鱼肝油，含有大量维生素D和维生素A，无论大人还是婴幼儿，最好不要专门食用，容易造成过多食用患中毒症。

例如孕妇、儿童、乳母、老人，在补充维生素D的时候，每天10μg就够了，过多无益。