高三学生用吃补品吗

高三学生学习紧张，压力大，出现记忆力差，注意力不集中等情况也就在所难免了。建议：除非身体较虚弱的非则不建议服用营养品。

其实有个科学的饮食对高三的学生学习生活帮助很大，针对记忆力差，注意力不集中的情况可以每天保证一定量的优质蛋白如鱼虾等，还可以多吃点富含卵磷脂食物如大豆，对改善记忆力很有好处。

早餐一定要吃好，睡眠充足，最好每天有一定量的运动可让其精力充沛，有助于改善不良情况。另外核桃，黑芝麻对改善大脑记忆力也大有裨益。