手臂上肢随意摆动发现骨头剧痛怎么办？

你好，根据你的描述手手臂随意强摆动的时候骨头里有剧痛，考虑是骨性关节炎，建去医院拍个X光片检查下，可能关节局部有骨质增生和软骨磨损发生。指导意见针对你目前情况，

1、建议你最好能多休息，少活动这只手臂这样有利于关节内炎症的恢复。

2、可以服用活血止痛的药物来缓解疼痛，如元胡滴丸或者抗骨增生胶囊。

3、去买点活血中草药煎好后用蒸汽熏蒸疼痛的关节，每天熏两次，每次半小时，对你恢复关节活动改善增生都有很好的帮助。愿你早日康复