吃了桂圆红枣花生煮的水为何牙龈出血，咽喉肿痛

健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，你这可能是由于吃了桂圆导致内火过旺导致的。建议你可以适当食用些清热解毒药膳，这是一类具有清解火邪热毒作用，治疗瘟疫、温毒或疮疡等热深毒盛之证的药膳。

因此，清热解毒药膳多由清热泻火、清热解毒之品组成，药食常选绿豆、金银花、连翘等，药膳方如鱼腥草饮、蒲金酒等。平时还要多食用些新鲜的蔬菜和水果等，还要多喝开水。