健康指导:吃不胖多与脾胃功能不好使营养物质不能充分吸收,平时饮食要多吃高热量高蛋白质的食物,蛋类,奶类,豆制品,瘦肉,鱼虾,禽类,多吃蔬菜水果,多吃些健脾开胃的山药,莲子,白扁豆,红枣,粳米,小米等,少吃生冷寒凉和油腻煎炸类食物容易伤脾胃,吃好三餐,平时多运动,多做腹部按摩可以增强胃肠吸收。
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