屁股肉多而且还有点翘，要做什么运动才能瘦下来呢

问题分析：你好根据您的描述你的情况建议您最好是注意避免长时间的久坐，久坐与屁股肥大有很大的关系，同时还要注意不要吃过多的辛辣刺激油腻的食物以免加重你的肥胖意见建议：你可以多做做后踢腿，还有就是后抬腿，都可以使得臀部的肌肉更加紧实和有型，还有就是全身的塑型训练也很重要