问患者提问

失眠吃什么中药

你好，我患顽固性失眠抑郁症好多年了，得了神经衰弱已经好长时间了，药也一直在吃，吃安眠药，安眠药也越来越没有用了现在都无效，其实我大脑并没有想什么，各种药物和保健资料都用过就是睡不着，神经衰弱失眠抑郁特别的痛苦。请问失眠要怎么治疗啊？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，长期失眠容易导致身体抵抗力下降，因此，导致一系列的症状。建议您平时注意休息，一定要放松心情，一定不要急躁，不要给自己过大压力，睡前尽量少思考问题，让自己静坐一会，清空一下大脑，晚上睡前不要剧烈活动，不要喝茶、咖啡等刺激性的饮品，可以适当喝一杯热牛奶。

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