您这个情况有可能是由于局部用力不当而引起的脱臼,一般可以通过骨科室医生复位,复位之后最好,暂时不要剧烈活动,通过保养一段时间,伤筋动骨100天一般3个月才能完全恢复,要训练应该在康复治疗师指导下进行功能锻炼。
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