单纯性紫癜可以喝羊奶。根据您的描述，羊奶里面含有丰富的蛋白质，进食可以补充人体所需要的营养物质，同时注意避免进食辛辣刺激食物，多进食蔬菜水果等维生素以及蛋白质含量丰富的食物。
保持局部皮肤清洁，避免抓挠，以免加重病情。
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