健康指导：你好:建议你平时不要剧烈运动多注意休息，還有就是也要注意食疗平时养成良好的饮食习惯平时饮食要均衡荤素搭配要合理，多吃富含优质蛋白质的食物。
平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足，平时可以做些康复训练
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