肠胃不好，一天两次大便，小腹胀痛没精神。

问题分析：你好，这种情况考虑有胃肠消化系统功能紊乱，慢性结肠炎的可能，积极进行调理治疗的。指导建议：建议注意休息，避免着凉，注意饮食，戒烟戒酒，禁食辛辣刺激性的食物。

多吃青菜水果，多吃五谷杂粮，保持良好的生活规律，避免长期的熬夜，少量多餐，避免吃得过饱。目前可以口服泻痢固肠片，庆大霉素碳酸铋胶囊，同时局部配合中医艾灸，进行脏腑功能调理治疗的，注意观察疗效的。