问患者提问

经常熬夜每天早上不想起头很沉，什么事都不上心，爱忘记事应该怎么办？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常熬夜容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。建议早睡早起，根据自身情况选择合适的方式进行锻炼，以增强体质，合理搭配膳食，忌生冷瓜果，煎炸油腻，辛辣烟酒等。

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