心理咨询。一时糊涂出轨了，老公不知道，现在已经断了

问题分析：根据你的情况和说明，这个可能就是自身心理问题所致的，这个既然已经发生的，就建议你别太放在心上的，你已经有了惩罚了，良心已经受到煎熬了。

意见建议：建议你必须放下心情的，需要向前看的，生活还是在继续的，建议你多出去参加自己感兴趣的活动的，保持乐观积极的心态的，多和好朋友交流沟通的，让不良的情绪有疏导的渠道的。