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我的19岁的时候，就感觉大便排不干净，就是解大手的

我的19岁的时候，就感觉大便排不干净，就是解大手的时候开始很费劲才能解出点，后，感觉还有就是接不出来了，而且经常打嗝，小肚子涨，在19岁的时候，老感觉肚子有便接不出来，很难受，后来看过一个中医，可反倒严重感觉下坠了，后来

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

患有便秘应避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。生活起居方面应避免久坐少动，宜多活动，以利流通气血。
养成定时上厕的习惯。如有必要就应请临床医生具体辨症治疗了

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