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晚上总是睡不好觉，白天头痛烦躁

晚上总是睡不好觉，白天头痛烦躁。

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！你说的这种情况考虑可能是由于工作家庭社会等各方面的压力引起的神经衰弱，你可以口服健脑补肾来调整，建议你每晚热水泡脚，按摩按摩失眠穴位，喝包牛奶，适量运动，这样都有助于睡眠！慢慢调整就会好的！

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