你好从描述来看是压缩性骨折、从中医角度看是气滞血瘀、经络受损等情况因为你年纪大了、卧床休息一个月是最好的、以为你越早活动、对病情就也不利、半个月以后可以适当的短时间活动、不建议下床多走动、恢复一般需要1到3个月左右时间、建议你可以配合中药、针灸、TDP等一起调理会康复的更快一些
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