经常感冒应该怎么提高抵抗力

你好，抵抗力的低下与众多因素有关，比如，活动减少，饮食不均衡，乱用抗生素，都可以致使抵抗力差，就是废气虚弱不耐风寒。

注意饮食作息习惯的改善，多加锻炼，饮食合理搭配，一旦感冒请医师指导用药，建议感冒后服用中药治疗，因为许多治疗感冒的中药有着提高抵抗力的作用，这样经过一两个周期的治疗，自身抵抗力会有提高，亦可服用提高抵抗力，益肺固表中成药，玉屏风颗粒，也可常按摩保健穴位足三里，百汇，合谷，华佗夹脊穴。

对于提高自身抵抗力是非常有效的。