swisse复合维生素好吗

尽量不要服用，服用维生素的前提是掌握“适合”和“适度”这两个原则。所谓“适合”意味着应根据个人情况定制不同的补品。

感冒病人可以适当补充维生素C。以补充因出汗过多引起的代谢消耗。处于成长阶段的儿童在日常饮食中可能缺乏维生素D。根据需要添加一些。

服用维生素的先决条件是掌握“适合”和“适度”两个原则。促进钙的吸收，强健骨骼。提供丰富的营养物质，增强活力，减压抗疲劳。

帮助维持正常血液循环，增强免疫功能。