你好,精神压力大,劳累,熬夜,内分泌失调都会造成月经不调,上述情况到医院检查,明确病因后在医生指导下进行调理。平时放松心情,避免熬夜,保证充足的睡眠,少吃辛辣生冷的食物,加强营养,多锻炼身体,增强体质。
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