什么时间喝酸奶最能减肥？

一般减肥的人最好是在吃完饭以后的一到两个小时喝酸奶，这个时候喝酸奶可以很好的帮助你吸收酸奶里面能帮助你减肥的东西，而且也不会对你的饭后吸收有其他的影响。

想要减肥也不能只是喝酸奶，也要适当的出去运动一下，少吃蛋糕，火锅这样高热量的食物，多吃一点青菜，黄瓜、苹果，香蕉等东西。

有事见你也可以做一点沙拉当零食，尽量不要吃薯片还有薯条这样的东西。