我没有太明显的症状，就是有时候会感觉腰酸，一直以为

问题分析：您好，您应该是腰肌劳损，是因为坐得太久不活动，腰部肌肉劳损。要多活动活动，如果长时间不管它，会导致腰肌力量下降，进而引起腰椎不稳定，用力过大时，尤其是搬运重物时，可能引起腰椎间盘突出。

意见建议：建议平时多起来走动，并且注意适量运动，增强局部血液循环。另外，如果您平时好头晕耳鸣的话，可以服用点六味地黄丸，如果平时怕冷、小便清长，可以服用点桂附地黄丸，中医上你要补肾的。