晚上睡觉的时候经常会磨牙不知道是不是缺少什么维生素?

您好：医学上称之为夜磨牙症。夜磨牙发生在熟睡时，自己并不察觉，所以也无法控制。夜磨牙是口腔的一种异常功能，其发生一般认为与下列因素有关：一、肠道内有寄生虫　二、白天过于疲劳或精神过于激动　三、胃消化不良　四、牙齿的咬合关系错乱　你这种情况最好到专科查明原因后再行处理　那么，怎样才能防治呢?　一、注意精神放松，尤其在睡觉前1-2小时，不要做一些紧张激烈的活动　二、注意调节好饮食，吃一些容易消化、营养丰富的食物，晚饭不要吃得过饱　三、发现有肠道寄生虫，应当在医生的指导下驱虫　四、有牙齿排列不齐、咬合关系错乱的，要进行矫正。