油性头发如何改善

注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，避免饮食过度油腻，同时需要适当的多喝水，配合一定的体育锻炼。控制脂肪量，否则会加重症状，每天膳食脂肪量应在50克左右。

可适当给予高蛋白饮食，因为蛋白质有利于保持正常皮肤角化代谢和毛囊正常畅通。少吃甜食，因为含糖较多的饮食可促使脂肪异生后产生更多的脂肪。