指导意见：没问题的姑娘，你的症状是一个轻度的焦虑的症状的
1、体育锻炼必须的，每天体育锻炼一个小时
2、低盐低脂饮食多食蔬菜水果
3、户外运动，放松一下心情，转移一下你的 注意力、慢慢调整，没问题的不用担心
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