这种情况应该用按摩、热敷的方法来缓解,多让宝宝吸或用吸奶器吸。同时要加强营养,促进奶水的分泌,像富含蛋白质的鸡汤、鱼汤、排骨汤都很适合。
日常饮食注意营养搭配蔬菜水果,营养均衡,利于出奶和身体健康。
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