每天2点睡第二天7点起

人体每天最少需要保持68小时的睡眠时间，但是也不是绝对的，如果你自己感觉保持这么短的睡眠时间，精力还是很好，那么可以继续，但是，建议还是适当的保持最少6小时的睡眠时间指导意见建议学业很繁重，我们都能够理解，但是你需要做的就是提高学习效率，时间有了保障，但是没有效率，是不行的，这么短的睡眠时间，如果在学习的时候精力充沛，那就没什么问题。