肠燥便秘吃什么食物比较好

目前的情况主要是有便秘的表现，建议积极调整个人的饮食习惯和生活习惯，平常生活中要尽量多吃蔬菜水果，多吃含纤维素的食物，避免劳累熬夜，不要吸烟饮酒，同时可以考虑多吃香蕉和蜂蜜水，有助于预防便秘。

大便性质和食物成分关系密切，如果食物中含大量蛋白质，而碳水化物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱性，干燥，严重的情况可以去医院就医，按情况用药。