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苦瓜和芦荟粉一起用水冲泡可以减肥吗

我总是觉得太胖了，我不想运动来减肥，朋友说我可以苦瓜和芦荟粉用水冲泡喝，想咨询一下这样可以减肥吗？

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

能不能够起到减肥的作用是因人而异的，因为每个人的情况都是不一样的。要在饮食当中做到少吃多餐，不要暴饮暴食，要多吃新鲜的蔬菜水果，然后坚持到进行体育锻炼，节食是不能够达到减肥的效果。

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