你好，你的情况是属于寒性体质，要改善这种情况，就要先从饮食入手，选择属热性的食物,平衡体质，并增强体育运动,促进血液循环,这样的话会对你的现状会有所改善。
建议你多吃些热性壮阳的食物，如韭菜，刀豆，羊肉等，药物可以吃右归丸
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