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中午很困很累，可就是睡不着，总

中午很困很累，可就是睡不着，总胡思乱想，而且控制不住，睡前总是想些乱七八糟的事情，我该怎么办啊

提问时间：2020-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你的描述中午很困很累，可就是睡不着，总胡思乱想，可能是生活学习压力大，情绪紧张焦虑引起，可服安神补脑液加谷维素调理。
意见建议：建议，生活规律，按时作息，避免情绪紧张焦虑，保持好的心态。加强营养，注意膳食搭配合理，做到营养均衡。

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