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问患者提问

轻度子宫下垂做运动纠正需多长时间可康复

，我在喂奶）曾经的治疗情况和效果：去新桥医院检查医生说我有轻度子宫下垂，让我回家做运动，身体靠墙，脚尖踩地后跟提起，双腿并拢提肛收腹。请问医生如果我按照医院医生说的方法回家锻炼要锻炼多久子宫才会恢复到盆腔中。医院医生给我的建议有用吗。要多久才会好。

提问时间：2020-05-08

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

瑜伽当中有很多动作可以防止子宫下垂。这个不好说，最重要的是能坚持。同时你要增进体质，加强营养，适当休息，注意劳逸结合，保持大便通畅。
避免压迫下腹使腹压增高和重体力劳动。坚持每日进行提肛练习，膝胸卧位，1日2次，每次10分钟。相信很快就会好了

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