问题分析：多是由于植物神经功能紊乱引起的。可能是你平时压力过大，精神容易紧张的缘故。平时加强体育锻炼，意见建议：睡前泡泡脚，放松心情，睡前精神不要过度紧张。
生活要有规律，避免熬夜，如果有不良生活习惯的话更要戒除。
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