你好,根据你的问题,一般是儿童或者成人比较喜欢长肉刺,主要是考虑身体缺锌和缺乏B族维生素,包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸。
意见建议:建议注意平时多食粗面粉,大豆制品,牛肉,羊肉,鱼,瘦肉,花生,芝麻,奶制品,可可等。缺乏B族维生素的话,平时应该多鸡蛋,黄油,豆类,肝,坚果,豌豆,蔬菜。
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