问题分析：您好，适当的纵向运动有助于身高的增长。因此您的方法对于身高会有一定的帮助。都是最好放在白天，而不是睡前。
意见建议：您好，建议到医院检查一下，然后给予对症治疗。您的问题解答完毕，请对我的回复做出评价，谢谢！
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