您好，运动耗气，气虚就会脸色发白。血压低与血管里气血不足有关。总体上讲应该大补气血。指导意见平时多吃大枣，龙眼，阿胶等补气生血。
可以常吃归脾丸与补中益气丸补气健脾，脾胃为气血化生之源，脾胃不健血无以生。适当锻炼，保持心情舒畅。暂时先不用补充维生素，营养品。
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