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56岁的男人用什么调理体质好呢

我的爸爸以前爱喝酒，也抽烟，现在体质很弱，现在也不见他运动，怎么说他都不听，我们家人都很担心，中年男人用什么调理体质好呢？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时多吃营养丰富以及含锌的食物，可以提高精子的活力和数量，要注意不要乱吃保健品或者药物。偶尔可以活动下筋骨，放松心情，提高自身免疫力。
注意防寒保暖，不要过度劳累。也可以用中药进行温补脾肾。

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