问患者提问

想减肥，皮下脂肪厚手臂粗

想减肥，但皮下脂肪厚，肉很紧，手臂外侧锻炼成肌肉，内侧是赘肉，手臂还是很粗

提问时间：2020-06-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物

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