问患者提问

膝盖有点儿不舒服，有时候把腿伸直有响声。

潘医生您好我以前举着杠铃练深蹲姿势不对吧膝盖伤了，但是我还是想扎马步，少林四平大马那种，扎了两天不知道是姿势不标准还是有旧伤膝盖又不舒服了，一蹲下膝盖关节就有响声，我该怎么办啊？想得到的帮助：请问我能每天扎马步了吗？谢谢潘医生。

提问时间：2020-02-24

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

可以每天的时候扎马步的，这样是可以更好的减少疼痛的现象的出现的有可能是钙物质的流失大才是会引起这个疼痛的现象，多吃骨头汤那些的食物可以的以上是对“膝盖有点儿不舒服，有时候把腿伸直有响声”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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