负跟鞋对腰肌劳损有效果吗

需不需要穿负跟鞋来矫正，是否需要和适合，自己试验一下最可靠：双脚前脚掌踩一本20毫米厚度的书，脚跟踩地，重心后移，感觉姿势是否有改善，症状是否有缓解，体验的时间长一点，如果有帮助，用负跟鞋效果会更好。

矫正姿势是需要的，可以避免用腰不当，发展为腰椎间盘突出就麻烦了。还可以参考购买者的意见，淘.宝购买者的评价是公开的，各种反馈信息都有，看一下产品的口碑如何，有多少人回头客，选择起来很容易。